灵芝孢子粉选择哪种食用方法好

文章出处：上海菇新人气：-发表时间：2016-08-30 10:10:00【大中小】

在目前的生活中，选择灵芝孢子粉来保健养生已经成为大势，相信在平时大家也都会有所耳闻。灵芝孢子粉是灵芝成熟后喷发出的微小种子，有极强的保健效果，尤其是破壁加工后的灵芝孢子粉，虽然破壁灵芝孢子粉的效果强，但如果食用方法选择不正确，会使灵芝孢子粉的功效与作用降低很多。

那么灵芝孢子粉选择哪种食用方法好呢？

破壁灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是一种粉末状的保健品，市面上的灵芝孢子粉几乎都是单独一克一个小包装的，所以服用方法都是通用的。正常状况下：在服用破壁灵芝孢子粉时应选择饭前半小时空腹服用，每天服用三次即可，空腹服用是为了让破壁灵芝孢子粉吸收更加充分。

一般最常见的食用方法是将一袋灵芝孢子粉倒入杯中，用温开水冲泡开，搅拌均匀后服下。

灵芝孢子粉冲服服用

而有部分人则觉得用水冲服比较麻烦，菇新灵芝建议可以选择将破壁灵芝孢子粉直接到入口中，用一杯温水送服，这样相对来说比较方便。

灵芝孢子粉送服服用

菇新灵芝提醒：如果有对花粉过敏的人，需要将服用灵芝孢子粉的时间调整为饭后半小时，否则会出现少许的过敏症状。