你知道破壁灵芝孢子粉的正确吃法和用量吗

灵芝自古都是为人所称道的神奇中药材，而现在灵芝的深加工产品破壁灵芝孢子粉作为一款保健品更是被大家所喜爱。但在吃破壁灵芝孢子粉时还是有讲究的，如果吃错了就会“事倍功半”！

关于破壁灵芝孢子粉的正确吃法还是非常讲究的，因为它会影响到三萜、多糖等有效成分的吸收，进而影响到最终破壁灵芝孢子粉的保健效果。

一般建议按照以下方法和用量服用破壁灵芝孢子粉：

破壁灵芝孢子粉的正确吃法

首先选择破壁后的灵芝孢子粉，破壁两个字看似普通，但却是决定其实际效果的根本因素。在冲泡破壁灵芝孢子粉时，不要用过高温度的水，否则会对有效成分的活性造成影响，服用时间选在每日三餐的饭前半小时即可！

关于破壁灵芝孢子粉的服用量方面，日常保健的话，破壁灵芝孢子粉一般一天2-3g，如果是病人服用的话，建议增加服用量，每日服用量不少于4克，这样能够保证有效成分的充分吸收。

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