灵芝孢子粉应该说是最近比较热门的保健食品了，人们对于灵芝孢子粉的功效与作用都比较了解，那么灵芝孢子粉怎么吃才有用呢，效果会更好一些？

随着人们对于灵芝孢子粉了解的加深，市面上能够买到灵芝孢子粉产品也越来越多，并且受到了消费者们的认同。不过，毕竟发现的时间不长，人们对它的了解还是比较有限的。对于灵芝孢子粉怎么吃也抱有疑问。其实，怎么吃有三个要点。

灵芝孢子粉怎么吃有效

1、吃破壁灵芝孢子粉

灵芝孢子粉外面有一层双壁结构进行保护，胃酸是无法细化的，灵芝孢子粉内的有效成分自然无法被吸收，也就没有作用，要进行人工破壁，这样吃破壁后的灵芝孢子粉才能吸收到有效成分，才有效果。

2、温水服用

灵芝孢子粉应该用温水服用，水温不能太高。因为破壁后的有效成分会在高温下遭到破坏而失效，所以用温水冲泡服用，吃起来还是比较好的。

3、饭前服用灵芝孢子粉更好

因为灵芝孢子粉无任何毒副作用，为了更好地吸收有效成分，发挥灵芝孢子粉的功效与作用，建议饭前半小时空腹服用更好，吸收情况也更佳。

饭前服用灵芝孢子粉更好

以上就是对于灵芝孢子粉怎么吃才能有用的解答。灵芝孢子粉在吃的时候应该注意保护有效成分，有效成分含量高的产品效果才会更好。

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大汉牌灵芝破壁孢子冲剂：卫食健字（1998）第313号，保健作用：抑制肿瘤，免疫调节，功效成分及含量：每克含：多糖50mg、多肽20mg、三萜20mg，适合肿瘤患者及免疫力低下者服用。