灵芝孢子油作为保健品，常见的是透明黄色软胶囊的形态，灵芝孢子油软胶囊是很多人日常保健的选择之一，那应该怎么样去正确服用灵芝孢子油软胶囊呢？

灵芝孢子油是从破壁灵芝孢子粉中通过超低温二氧化碳萃取技术所提取出来的，它里面的主要成分是灵芝三萜，适合人们日常保健服用。

灵芝孢子油软胶囊怎么吃

鉴于胶囊剂以及所含有效成分等因素，一般情况下建议大家在饭前半小时空腹服用灵芝孢子油软胶囊，用温开水送服即可，这样能够更充分的吸收有效成分，方便灵芝孢子油的功效与作用发挥。

而服用量上来讲，因为不同品牌的灵芝孢子油有效成分含量上有一定差异，所以推荐的服用量也有区别的，以大汉宝芝 灵芝孢子油软胶囊为例，建议每天2次，每次2粒。

灵芝孢子油软胶囊怎么选择更好呢？

灵芝孢子油 低酸价 品质才好

一看有效成分含量的多少，含量越高灵芝孢子油品质更好；二看灵芝孢子油的酸价，酸价是衡量油品的重要指标，酸价越低油品越好！

大汉宝芝灵芝孢子油软胶囊酸价≤4，国食健注G20200382，每100克含：灵芝三萜6g，本品经动物试验评价，具有增强免疫力的保健功能。