破壁灵芝孢子粉是目前比较深入人心，效果较好的一种保健品了，相信消费者也会感觉到，身边的人在服用灵芝孢子粉后都会赞不绝口。但对于破壁灵芝孢子粉的食用方法却众说纷纭，那么灵芝孢子粉的食用方法究竟是怎样的呢？

菇新认为灵芝孢子粉的服用方法包括服用方法以及服用量两个方面，目前就服用方法来讲，有两种比较公认的破壁灵芝孢子粉的服用方法，而消费者对此两种方法也都比较熟悉，分别是含服法和冲服法（如下图）。但此处菇新灵芝提醒消费者应注意的是在服用时建议在饭前半小时空腹用温水服用，这样能够使灵芝孢子粉的功效最佳。

针对不同症状的消费者，灵芝孢子粉的服用量也会不同，一般服用破壁灵芝孢子粉的人群有：

菇新灵芝孢子粉

1、日常保健，改善身体状况，身体无明显健康问题，每天可少量服用：1-2克即可达到效果

2、身体较弱，需要增强免疫力的人群，菇新建议消费者每天服用灵芝孢子粉3克

服用灵芝孢子粉时 可与运动配合改善体质

  灵芝孢子粉的食用方法固然重要，但是消费者合理的生活习惯和锻炼更为重要，长期服用破壁灵芝孢子粉配合运动，会使灵芝孢子粉的功效与作用更佳。

灵芝孢子粉品牌很多 怎样选择：www.shrubao.com/Article/lzbzfpphdyzylxxz_1.html