灵芝孢子粉中的不少营养成分不能太热，灵芝孢子粉之所以有抗肿瘤、保肝、助眠、降三高等功效，主要是因为孢子中含有三萜、多糖等成分，它们是核心的功效成分。若孢子粉中这些成分的含量比较低或者被破坏，那么灵芝孢子粉的效果就会大打折扣。营养价值会因此散失不少！

更加需要关注，也比较悲催的是，三萜与多糖“很怕”高温，一旦太过于高温，它的营养分子结构就会被破坏，那么三萜与多糖就失去了药性，灵芝孢子粉的抗肿瘤、保肝等效果也就会被削弱。

破壁后的灵芝孢子粉冲泡时温度不建议太低

所以我们在吃灵芝孢子粉的一定要留意这一点了，一定不能用太高温的水，更不能用开水直接冲泡下去哦，最好就是水温控制在50-60度左右为宜。

同时灵芝孢子粉建议选择破壁的产品，且注意要长期服用，这样灵芝孢子粉的功效与作用才会更好。

灵芝孢子粉好坏的决定因素：www.shrubao.com/Article/wsmyxlzbzflzsthldbzy_1.html