菇新灵芝孢子粉发现目前坊间流行一句话：不吃三白(即不吃白米、白面、白糖)。中国字是民族智慧的符号，糟粕的“粕”，是“白”和“米”的组合。先辈似乎在告诫我们：精白米是弃物，精华其实都在丢掉米糠里了。

最近菇新破壁灵芝孢子粉在哈佛大学医学院针对3.8万名女性所作的调查发现，吃高糖分的食物，会让血糖在短时间内迅速升高，从而大大增加了大肠癌发生的风险。而这些引发问题的食品主要就是精米、白面包及含糖糕点。

3种白色食物易引发1种癌症

菇新灵芝认为饮食有节，持之以恒更重要

随着生活水平的提高，人们越来越喜欢精细饮食，但加工过程往往导致纤维素丢失，从而摄入过少。人体虽不能消化吸收纤维素，但纤维素会缩短食物残渣在肠道内停留的时间，从而促进废物及致癌物的及时排出，减少肠癌发生的概率。有研究显示：食物在大肠中的停留时间，与大肠癌的发病率息息相关。当食物分别以肉食为主和以高纤维食物为主时，它通过整个消化道的时间比前者大约是后者多4～5倍，这就导致了废物在肠道的长久壅滞，加重了肠道负担，更易于诱发癌变。灵芝孢子粉

破壁灵芝孢子粉增强免疫力

对于癌症患者，饮食上更要注意把握好“度”。临床上，我们观察到治疗期患者及家属一般对饮食，初期总是很看重的，80%～90%能管好嘴；3～5年后，进入康复期，很多人就会忘乎所以，或因无知而只知满足口腹之欲，留下了很多惨痛的教训，同时在患病期间可服用灵芝孢子粉来增强患者的免疫力。

大蒜：抗癌之王

至于大蒜的抗癌作用，早就被国内外学者所关注。随着研究的不断深入，人们逐渐发现，大蒜具有优越的抗癌能力。美国国家癌症中心认定：目前世界上已知具有抗癌潜力的植物中，大蒜位居榜首。蒜防癌抗癌以生吃为佳，且应经常食用；但每次食用个数千万不要过多，一般每次2～3瓣为宜。否则，有可能损伤胃黏膜，造成胃炎和溃疡。同时大蒜不宜空腹食用，可在饭后或是进餐中服用。（破壁灵芝孢子粉转自凤凰网）

大蒜抗癌之王

  菇新灵芝建议所有人在合理饮食的同时，更要选择一些对健康有益的运动，如爬山、慢跑、散步等运动，还可选择项灵芝孢子粉一类的保健品，来增强免疫力。

夏季养生保健应注意哪些：www.shrubao.com/Article/xjdlyzynxd_1.html