春季是流行性感冒的多发季节，天气忽冷忽热，人的抵抗力减弱，容易被病毒袭击。流感高发季节，做好预防是关键，养成合理的生活习惯，才能免除疾病的侵袭。

  专业人士建议，在春季人们抵抗力弱的时候，如果能够服用些有扶正固本功效的、有机上等的破壁灵芝孢子粉，既可养护重要器官，又能协调机体，使之能适应内外环境的改变，减轻各种致病因素对机体的损害。

  春季气温转暖，气候湿润，给病菌滋生提供了良好环境。而人体刚刚度过“冬藏”阶段，代谢功能、抗病能力较低。早春忽冷忽热的气候给机体调节增加了困难，加上冬季闭合的汗腺逐渐放开，春寒及病菌更易侵入人体使人致病。

  春季养生首先要提的就是早睡。尤其注意晚上11点到凌晨3点的睡眠质量，这个时间段内，人在睡眠状态中流经肝脏的血液最多，肝脏才能得到充分休息，恢复元气。一般来说，熬夜一次需要一周的时间才能恢复机体正常的机能。当睡眠质量差，特别是出现睡眠障碍时，人体容易“积毒成疾”。

  除了睡眠、饮食调理、忌油腻外，春季可以适量用点中药调理，效果更好。

  在中草药中，灵芝一直被誉为“仙草”，属难得的全面调理型中药材，并且适宜长期服用，无毒副作用。

  灵芝孢子是灵芝的种子，是灵芝最精华的部分，优质的灵芝破壁孢子粉含丰富的多糖、三萜酸、生物碱、维生素等，在扶正固本、滋养肝脏、增强体质等方面的功效相当于灵芝的75倍。

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