灵芝孢子粉是目前市面上保健价值较高，但价格不菲的一款保健品，所以在服用时一定要格外小心，那么在服用灵芝孢子粉时都要注意些什么呢？

1、破壁灵芝孢子粉的服用时间以及方法：正常情况下，服用灵芝孢子粉来养生保健每天在饭前半小时服用1克即可，也就是每日三次，一次1克，在服用时一定要用温开水送服。

每日饭前半小时服用破壁灵芝孢子粉

2、服用时身体会出现“瞑眩反应”：何为“瞑眩反应”？“瞑眩反应”是指身体机能由不好转变为好时所出现的头晕、恶心、腹泻等现象。服用破壁灵芝孢子粉后，部分人会出现这种情况，此时不必惊慌，这是灵芝孢子粉在为身体“排毒”，使身体变好，继续服用一星期到半个月左右，现象就会消失（部分人群持续时间可能较长，不必担心，严重者可以将饭前服用改为饭后服用，或者减量）。

服用灵芝孢子粉可能出现瞑眩反应

3、什么人可以吃？：几乎所有的人都适合吃灵芝孢子粉，尤其是中老年人以及缺乏免疫力的人群，但也有例外，孕妇以及未成年儿童不适宜服用，以免对青少年或者胎儿的发育造成影响。

灵芝孢子粉的功效与作用适宜中老年养生保健

4、坚持长期服用：灵芝孢子粉是一种见效较为缓慢的保健品，需要量的积累来达到质变，只有长期坚持服用，灵芝孢子粉的功效与作用才会真正的体现出来。

菇新破壁灵芝孢子粉

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