破壁灵芝孢子粉是我们现代人比较常吃的保健品之一，广受大众的喜爱，近日有传闻说吃破壁灵芝孢子粉会有一些不良反应，这引起了很多人的热议，究竟有什么不良反应呢？为此菇新灵芝走访了众多消费者，最后得知结果如下：

有的人服用破壁灵芝孢子粉会出现最常见的腹泻，甚至会出现短暂的头晕、头痛的现象，这类不良反应属于比较正常的“不良反应”。说是“不良反应”，其实是灵芝孢子粉的功效与作用在人体内产生了作用，说明人的身体在逐步的转向健康。

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一般此种“不良反应”在中医中被称为“瞑眩反应”，是指人身体技能有坏转好，排泄废物的一种现象，有的人还会出现胸闷、身体关节疼痛等现象，在服用破壁灵芝孢子粉后的一周内，此现象一般会自然消失。

而少部分人的腹泻等现象不消失可能是因为过敏现象，因为灵芝孢子粉也是植物花粉的一种，所以会出现花粉过敏的现象。解决方法只需要将饭前服用改为饭后服用即可，严重人群还可酌情减量。

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所以目前人们所说的服用破壁灵芝孢子粉的不良反应，一般指的是人体在发生好转，在走向健康，所以消费者可放心购买，不用担心。

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没破壁的灵芝孢子粉可以直接服用吗？