灵芝孢子粉是目前市场中具有扶正固本功效的一款保健品，相信有许多人以及身边的朋友都在服用，那么在服用灵芝孢子粉的过程中有哪些问题需要我们注意呢？

首先讲一下，一般来说是所有人都能够服用灵芝孢子粉的，也没有什么十分特殊的禁忌，能够和食物以及中西、药同服。但是手术前后一周内的人或正在大出血的病人却不适合服用，孕妇及未成年儿童也是不建议服用的。

在服用过程中格外注意的问题具体有以下几点：

服用灵芝孢子粉时一定要选择破壁灵芝孢子粉

1、在服用时注意定时定量服用灵芝孢子粉，一般建议在饭前半小时空腹服用，这样有利于有效成分的充分吸收（胃肠吸收能力差的人建议改为饭后半小时服用）。

2、如发生腹泻、头晕等现象时无需紧张，此现象为“瞑眩反应”，是灵芝孢子粉的功效与作用在排除身体的毒素、杂质等，通常3-5天内会消失，重者会持续1到2周（严重者可减量服用或饭后服用）。

3、灵芝孢子粉是一款保健品，与药物有着本质的区别，所以见效较为缓慢需要长期坚持不断的服用才能达到养生保健的效果。

瞑眩反应是服用灵芝孢子粉后的排毒反应