灵芝孢子粉是现在人们生活中较为常见的一款保健品，很多的朋友都在吃灵芝孢子粉，那么生活中每天吃多少灵芝孢子粉会有保健效果呢？效果更理想呢？下面我们就来一起看看吧。

灵芝孢子粉每天吃多少会有保健作用

菇新破壁灵芝孢子粉

现在常见的灵芝孢子粉大都已经破壁了，因此我们食用灵芝孢子粉后的吸收效果还是很理想的，每天吃时只需要用温开水冲服灵芝孢子粉即可，想要达到保健养生的作用，每天服用3次，每次1克，这样长时间的服用就能够保证灵芝孢子粉的保健作用。

但具体细节上还需要注意：温开水指的是48度左右的开水，而且服用时尽量选择饭前半小时空腹，这样更有助于灵芝孢子粉中有效成分的吸收。但是如果肠胃功能不好的人群，菇新建议饭后半小时在服用。

但灵芝孢子粉品质好坏，比如有效成分含量等因素也会影响保健作用，具体每天吃多少还是要看具体的含量，对于菇新破壁灵芝孢子粉126克铁盒装产品来说按照上述服用方法来吃就可以了，菇新破壁灵芝孢子粉订购电话：400-920-0071

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