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灵芝破壁孢子粉一天要吃几克

文章出处:上海菇新人气:-发表时间:2017-11-28 11:14:00【

灵芝破壁孢子粉是目前人们经常服用,且营养价值极高的一款保健品,它是灵芝的种子(灵芝孢子粉)加工后得到的,灵芝破壁孢子粉的功效对人体有着诸多保健作用,适用人群广泛,那么每天吃几克比较好呢?

灵芝破壁孢子粉由于已经破壁加工,所以有效成分是可以直接被人体吸收的,但由于个体差异以及服用者的不同,具体每天服用几克还是有不同差异的,一般按照以下的建议服用:

一、作为日常保健,建议服用者每次可以服用1克,一天服用2次,也就是每天服用3克灵芝破壁孢子粉

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二、如果是病人、患者或者一些特殊人群服用灵芝破壁孢子粉时,鉴于此部分人群的身体虚弱,吸收能力较差,因此要增加服用量,建议每天吃不少于4克,可酌情的相对增加服用量。

当然具体的效果还与灵芝破壁孢子粉的服用方法有关

一般建议在饭前半小时空腹服用,同时灵芝破壁孢子粉需要用48℃左右的温开水冲服即可,长期坚持服用效果会更加明显。

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为什么灵芝孢子粉要破壁才能吃:www.shrubao.com/Article/lzbzfwsmypbhch_1.html