越来越多的人开始关注服用破壁灵芝孢子粉了，但有很多的人都会买完后在服用时才问破壁灵芝孢子粉应该怎么吃，具体的吃法以及用量是怎样的。随着孢子粉逐步走向人们的日常生活，其用量和吃法也有了明确的方式，今天菇新灵芝就带大家一起了解下具体的方式、方法：

一、破壁灵芝孢子粉的用量

破壁灵芝孢子粉的用量

灵芝孢子粉的用量是根据每个人的个人情况以及需求来确定的：

1、日常保健，增强免疫力的人在服用时，一般每日2-3克即可，坚持长期服用即可做到养生保健的效果。

2、针对身体疾病，像肿瘤、三高、肝脏等疾病，需要辅助治疗病症的人群。此类人群身体比较虚弱，且只有当服用量达到一定的量时，灵芝孢子粉的功效与作用才会达到辅助治疗的效果，因此较保健人群来说服用量要高，建议不少于6克。

二、破壁灵芝孢子粉的吃法

破壁灵芝孢子粉吃法

为了更好的吸收灵芝孢子粉中的有效成分，吃法一般可选择温开水冲服或者送服均可。

三、正确的服用时间

破壁灵芝孢子粉与药物不同，有的药物需要饭后服用即可加快吸收还可免对胃产生刺激，而灵芝孢子粉对胃无刺激，同时如果需要吸收的更好则要在饭前半小时空腹服用，这样灵芝孢子粉的功效与作用最佳。

吃法与用量已经在上述内容中介绍给了大家，但破壁灵芝孢子粉还需服用者的长期坚持服用，功效才会明显、才会见效，因此，在服用时切勿时服时不服，要坚持一直服用。

破壁灵芝孢子粉一天吃多少