吃破壁灵芝孢子粉来保健对于现在许多熟悉灵芝的人来讲早就习以为常，因为近些年破壁灵芝孢子粉在“全民保健”热潮下，收到了很多人的“追捧”，那么我们如何吃才会有保健效果呢？

其实很简单，每款不同的破壁灵芝孢子粉由于批文、原料、加工工艺等多方面的不同，所以每款产品都是不一样的，建议在服用过程中按照说明书为基础来服用才会有效果。

一般在破壁灵芝孢子粉盒子的外包装或者盒子里面都会附有说明书，上面会标注明确的有效成分含量、批文、以及服用方法，当然由于有差别的原因，每个建议服用量都是不同的，但为了保证效果，服用量需不低于建议服用量。

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怎么说呢，举个例子，大汉牌灵芝破壁孢子冲剂，卫食健字号（1998）第313号，核准功效抑制肿瘤、免疫调节，每天服用2包，分2-3次服完即可，每天2包是最基础的量，一定要吃的，如果个人需求有异，可以合理进行调整。

同时破壁灵芝孢子粉属于保健品，建议长期服用效果更好，并且按照自身需求量来吃，这样保证身体对有效成分的吸收，保健效果才会更好！

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破壁灵芝孢子粉每天吃多少：www.shrubao.com/Article/pblzbzfmtcdskygdm_1.html