现代社会失眠是一种普遍的现象，存在于各个不同年龄层次的人，很多人都会问睡眠不好可以吃灵芝孢子粉吗？灵芝孢子粉对失眠究竟有没有效果？让我们来具体看下实验结果以及数据。

灵芝孢子粉可以改善睡眠吗？现在很多报告均显示，灵芝孢子粉可以治疗睡眠，王爱成、李柏在《灵芝》提到：灵芝的提取物能够降低中枢神经系统的兴奋性，有明显镇静、抗惊厥的作用。最终的实验结果表明，灵芝热水浸出液和戊巴比妥钠有协同作用，灵芝热水浸出液能明显减少小鼠的自发性活动，有助睡眠。

失眠是人们生活的常态

有人说上面一组实验不过是灵芝提取物的作用，那么张旻璐、包海鹰、付雯雯等在文献《人参研究》(2013年第4期)中做了灵芝孢子粉改善小鼠睡眠的实验。

实验过程：将雄性小鼠随机分为对照组及灵芝孢子粉低、中、高剂量组，每组15只。对照组灌胃给予羧甲基纤维素钠(一种安慰剂)，灵芝破壁孢子粉低、中、高剂量组分别灌胃给予不同剂量的破壁灵芝孢子粉，结果显示，灵芝孢子粉的剂量组小鼠的睡眠时间明显延长，同时其睡眠发生率也明显提高。

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可见，灵芝孢子粉对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，不过灵芝孢子粉对神经衰弱、失眠的疗效与剂量及疗程有关，剂量大、疗程长者，疗效好。

但灵芝孢子粉改善睡眠还仅处于理论试验阶段，还未应用于临床治疗失眠的实践中，所以具体效果还有待证实！但很多消费者反应服用一段时间破壁灵芝孢子粉后，睡眠确实有改善！菇新破壁灵芝孢子粉改善人体免疫力，养生佳品，订购电话：400-920-0071

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