破壁灵芝孢子粉是一款价值很高的保健品，灵芝孢子粉的功效与作用的适用也比较广泛，夏天即将到来，我们应该怎么吃呢？

很多人说为什么我吃没效果？其实造成这样的原因，极有可能是因为你没有正确吃破壁灵芝孢子粉，这样就会造成效果不明显的情况，所以下面的内容你一定要“拿好纸笔，记下来！”

破壁灵芝孢子粉怎么吃

破壁灵芝孢子粉通常情况下是用水冲泡来服用的，看似简单的过程中，水温、服用时间都是十分讲究的！

拿水温来说，破壁加工后的灵芝孢子粉，有效成分是裸露在外面的，由于高温会导致有效成分失活的原因，水温一定不能过高，一般50℃以下的温开水就可以了。

破壁灵芝孢子粉建议饭前半小时吃

服用时间上则建议饭前半小时空腹吃破壁灵芝孢子粉，这样会更有利于有效成分的吸收利用，所以很多饭后吃的朋友需要更正啦！

这里不必担心饭前吃会对肠胃造成刺激，因为破壁灵芝孢子粉无任何副作用，区别于所有的药物！（当然如果肠胃功能极差的人，建议改成饭后半小时吃）。