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心态保持25岁真的能使人年轻[ 2014-11-19 08:37 ]
  「我的心态永远保持25岁。」这种想法是否真能让自己更年轻?这确实有可能。研究发现,保持正面的想法会使自己更年轻健康,其效果甚至不亚于做运动。不只如此,一些研究还发现,保持正面积极的想法甚至可以战胜癌症。   正面思维可改变身体状态   据《每日邮报》报导,美国耶鲁大学的贝佧?李维(Becca Levy)教授的研究团队的研究发现,年老的人认为自己还很年轻,会让身体保持在更健壮的状态。他们找来100名平均年龄81岁的老年人。其中一组人被安排观
预防视力衰退 就喝山药鲜鱼靓汤[ 2014-11-18 08:18 ]
 现代人不论工作或闲暇时间都离不开手机与电视,长期下来眼睛易疲劳,干涩不适,当然要改善此问题,改变生活方式是首选,再者选择一些适当的食物,对眼睛也能起到保养与缓解的作用。 在此介绍一道山药鲜鱼汤,它能帮助你养肝益肾,改善目昏目暗,视力减退;强腰膝,益气力。 食材:山药3钱、菟丝子3钱、女贞子3钱、鲜鱼1尾、葱、姜少许、水1000C.C。 做法:   1. 将处理好的鱼,与所有食材及水一起放入内锅。   2. 放入电锅,外锅倒入2
脸部问题暗示疾病,哪些需要注意[ 2014-11-13 08:34 ]
脸部一些问题暗示着疾病,脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事,然而仅凭“头痛医头,脚痛医脚”的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。下面为大家整理了皮肤、营养专家的意见,绘制出脸部问题地图,提醒人们注重健康,并让脸部问题得到根治,一起来看看吧。
肾虚会引起什么疾病和身体不适?[ 2014-11-12 08:38 ]
肾脏和肾脏团队的关系   到这里我想各位应该已经了解,肾脏对我们来说是多么重要的脏器。体内水分是否流动顺畅,是决定身体是否健康的关键,而且也会影响到是否能长保年轻。这是因为生命必须依靠体内水分流动顺畅才能维持下去。   我们已经了解到「肾脏」是什么样的脏器了,但就如前面所提到的,从中医的观点来看,肾脏并不是单独的器官,而是要从「肾脏团队」这样大的整体来看。   所谓肾脏团队是由下述器官所组成的:   ﹝肾脏团队﹞  
秋冬严防心梗 改掉这10个坏习惯[ 2014-11-10 08:08 ]
  心脏是人体中最强而有力的肌肉组织,负责提供压力,把血液运行至身体各个部分,当它停止运转,生命也就结束了。生活压力、缺乏运动,加上高脂肪饮食,增加了现代人罹患心脏病的机率。尤其寒冷的冬季很容易导致心血管痉挛,诱发大面积心梗,导致猝死。而不良的生活习惯可能会成为猝死的直接「导火线」。以下这10个生活中的小习惯,对心脏的杀伤力不可轻忽。     1、久看电视喝浓茶   看电视打发时间是一般人的普遍生活状态,这看似最安全的活动,却潜藏着危机。据
小心!这9种日用品竟然含毒[ 2014-11-07 08:09 ]
  家是一个避风的港湾、安全的场所,但你在家里使用的一些常见用品可能却含有有毒物质,从而使家充满潜在健康危险。英国环境科学家斯蒂文•史密斯警告:「如果是在实验室里,我们可能在面对这些有毒物质时,佩戴手套,但人们在家里往往会忽视这其中的风险。」   以下9种常用家居用品或多或少,均含有一定的毒物,大家在选择日用品时,尽量购买天然有机的物品。   1、空气清新剂   空气清新剂香喷喷,使用简单且价格便宜,是日常普遍家居用品。
饭后7个习惯 当心引发疾病[ 2014-10-30 08:02 ]
  人们喜欢做与习惯做的事有些并不健康,可能还会危害生命安全,例如饭后来根菸、来杯茶、吃饱松松裤带等。常听老菸枪说,「饭后来根菸,快乐似神仙」,但是一些饭后的习惯并不合适所有人。饭后有多种事不宜作,做了不但没好处还会有反效果,影响健康。   1.饭后喝浓茶可能会要命   日常习惯觉得饭后喝茶去油腻帮助消化,但是医学研究表明,茶叶中的单宁酸如果和蛋白质(肉、蛋、乳制品及豆类、豆浆、豆腐等食物)相混会产生单宁酸蛋白,在胃里会结块并导致肠蠕动减缓;产生便
婴儿受孕前 父亲抽烟影响孩子健康[ 2014-10-22 08:00 ]
  一项新的研究结果表明,若在婴儿受孕前,父亲有抽烟的话,小孩的「非过敏性哮喘」,也就是非花粉热的哮喘,显著地较常见。即使父亲在小孩出生之前好几年就已经戒烟,都可能损及未来出生孩子的健康。   研究人员同时检视了母亲和父亲怀孕之前抽烟的年数,儿童哮喘的发病率,及是否在婴儿受孕前,父母就已经停止抽烟等这些事情。研究人员也发现,如果父亲在15岁以前就开始抽烟的话,婴儿罹患哮喘的风险更高,且父亲抽烟时间越长,这种风险也越大。而在婴儿受孕前,母亲抽烟和孩子哮喘之间却不存在关联。
居家病菌大扫除[ 2014-10-21 09:10 ]
  看不见的病菌在日常生活中很容易被忽略,如果疏于打扫,家里就会变成病菌的温床。其实对付无所不在的病菌并不难,以下列举的14个居家环境清洁消毒的重点与对策,简明扼要又实用。   洗衣机   放入洗衣机的脏衣服有很多细菌与病毒,污染洗衣机。洗衣机要常保干净,必须经常清洗。在洗衣机里倒入一杯漂白剂,加水让洗衣机运转一遍,每周一次。洗衣服时,用衣服可承受的最高温度来洗衣服与烘衣服,尽可能把病菌杀死。   毛巾   
糖尿病患者的超级食物[ 2014-10-20 08:05 ]
;如今糖尿病患者要想享用健康美味的食物,一点不难!十类最佳超级食物马上揭晓!它们个个怀有绝招,那就是都含有较低的糖化指数(Glycemic Index),同时含有因饮食不均衡而缺少的主要营养成份,例如:钙、钾、纤维素、镁、维生素A(胡萝卜素)、C、D 及E。
除了蟹,还有什么不能跟柿子一起食用[ 2014-10-17 08:51 ]
  秋风起,正是亮澄澄柿子上市的季节,吃腻了夏季瓜果之时,柿子的香甜诱人不禁引人多吃了几个。别看柿子个头小,热量可不低,尤其比起别的水果,食用禁忌特别多。   柿子算得上营养丰富,含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物质,尤其含有丰富的锰,能防止血液中多余的钙沉淀,同时抑制胆固醇沉淀而预防动脉硬化。   众多水果中,柿子有较高的药用价值,鲜柿、柿饼、柿蒂、柿叶、柿霜都可入药,全身是宝。柿霜有止咳润肺的功能,是珍贵的中药材。另外,
戒除咖啡因 助您提升工作表现[ 2014-10-16 08:16 ]
美国情绪管理畅销书作家布莱德贝瑞博士新近提出一项最简易、直接增进职场表现的小技巧,就是减少咖啡因摄取量。
你吃过吗?苹果熟吃养生有奇效[ 2014-10-10 08:02 ]
  苹果不仅模样讨人喜欢,营养也多样化,既不贵又香脆可口,可谓自然界的好水果。但苹果一般都生吃,对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。而煮苹果吃,一般人家很少这样做,但吃煮熟的苹果确实有独特的养生功效。   苹果的营养有哪些?据台湾行政院卫生署食品卫生处公布,苹果的植物性化学物质有胡萝卜素、鞣酸、苹果酸、柠檬酸、硒石酸、枸橼酸、丹宁酸、苹果香醇(香气)。在红色及紫红色的苹果中,含有山茶酚及懈皮素(两者存在于果皮内)、植物性凝血素、β-胡萝卜素、茄红素。 &nb
耳鸣真扰人 耳朵响不停[ 2014-10-08 08:21 ]
耳鸣对于一些人而言可能是挥之不去的梦靥,特别是这些年随着环境压力增加,耳鸣问题就医的人数也随之增多。根据英国的统计,十分之一的人有过耳鸣的经验,而且有5%成年人承受持续性或是令人困扰的耳鸣问题。
如何正确挑选处理猴头菇?[ 2014-09-29 10:49 ]
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含纤维素和矿物质的美味食用菌。因其营养丰富、烹饪简单、有利健康而受到不少酒店大厨和家庭主妇的青睐。但是一些读者却来电反映烹饪出的猴头菇总会带有一些苦涩的味道,影响了菜肴的口味。他们希望新民晚报《好吃周刊》能介绍一些简单实用的挑选和处理猴头菇的方法。
饮食小知识: 什么是会弄脏肠胃的食物?[ 2014-09-28 07:48 ]
检视自己每天的饮食内容 肠道清洁的基础动作,就是尽量不要摄取会在肠道内腐败、变成垃圾的食物。 排泄多余的东西很重要,但是大家因此感到困扰,是因为整天吃些难以消化排泄的东西, 才会累积越来越多的脏东西在肠道内。体内环保一词,也就这样出来了。 外表的清洁是我们每天都会做的,但其实身体的环保也是同样重要!   「怎么吃下肚」和「怎么排出来」,就像脚踏车的两个轮子。 如果有一边速度比较慢,这辆脚踏车就会跑不动,甚至有「落链」的可能。   首先请先看看自己昨天吃了什么,不论是早、中、晚餐
不可忽视 5种重大病症前身体有预警[ 2014-09-26 08:17 ]
  中风、心肌梗塞会有严重后遗症,可能半身不遂无法生活自理,也可能成为植物人或不幸身亡。如果能够随时注意自己身体发出的警讯,在适当时机作适当处理,这些悲剧可以预防。 身体在生大病之前会出现一些征兆,但很多征兆来得快去得快,需要格外注意才能发觉。 以下是五种重大疾病发病前的征兆,提供菇新会员,如果真的有这些症状出现,应先冷静下来与身边的人讨论后,作出正确安排。 一、中风的五大症状 美国中风协会将小中风和脑中风的症状分为五大项,1、手脚或脸部突然发麻或无力,尤其是身体的单侧;2、
人体体内湿气如何处理?[ 2014-09-25 11:26 ]
环境中的潮湿固然可怕,存在体内的「湿」也不可小觑………………… 出门时湿度居然高达90%,随便一动身体就又湿又黏地,浑身难受。   如果你经常觉得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮肤起疹子,可能是体内的湿在作怪。   数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响,其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键。 从特殊气候变化造成病源菌孳长(外湿)到体内水分滞留(内湿),中医提到
毛孔粗大?8个妙招解决[ 2014-09-22 08:03 ]
  拥有细嫩光滑的肌肤是很多人的梦想。随着年龄的增长,皮肤的紧致度开始减低,毛孔也变得粗大。想要保持美丽的肌肤,首先必须身体健康。因此保持良好的作息与健康的饮食是最重要的。除此之外,还有一些小窍门可以辅助改善毛孔粗大的问题。   改善毛孔粗大第一个重要步骤,就是要彻底洁面,不是每天按规矩洗完脸就好。其实洗脸也有很多的学问,先用温水打湿后,再用轻轻揉搓的方式清洗,这样能快速赶走毛孔内的污垢和多余的油脂,洗净后,再用冷水清洗,这样才不会让毛孔继续扩大。通常鼻翼上的毛孔比较粗大,
咳嗽喷嚏秋季「燥邪」发威 如何保健?[ 2014-09-18 08:11 ]
近来你是否发现身边咳嗽的人变多了呢?许多人也开始出现早晚打喷嚏、或是皮肤干痒、红痒等过敏症状。这是由于中秋后,9月23日秋分开始,秋季主气「燥邪」开始发威了。
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