熬夜的危害有很多，譬如会造成免疫力降低，为此我们推荐吃灵芝或者灵芝孢子粉增强免疫力！

1、熬夜危害一 —皮肤 2、熬夜危害二 —眼睛 3、熬夜危害三—肠胃 4、熬夜危害四—大脑 5、熬夜危害五—免疫力

灵芝、灵芝孢子粉增强免疫力

灵芝、灵芝孢子粉增强免疫力是关键

1、灵芝多糖是灵芝提高免疫功能，扶正固本的主要成分。它能提高人体内各种免疫细胞的数量与活性，增强其识别和毒杀病菌、病毒、肿瘤细胞的能力；

灵芝、灵芝孢子粉增强免疫力

2、灵芝多糖还能调节体液免疫水平，使免疫球蛋白不会过高或过低，从而达到扶正固本、稳固人体免疫功能的作用。（灵芝孢子粉增强免疫力）

3、灵芝中的核苷类，是基因的本体，细胞核核心，对细胞代谢起主要作用。它能使细胞受损后得到修复并新生，维持各器官正常功能；能诱导细胞产生干扰素（干扰病毒复制的蛋白质），增加细胞免疫能力，维持人体正常的免疫系统。

灵芝孢子粉中也含有多种微量元素

4、此外，灵芝中含有26种微量元素，其中15种是人体必需的，4种对人体健康非常有益；有机锗的含量是人参的4-6倍，枸杞的100倍；灵芝甾醇有20种；这些成分都有提高免疫力的作用。（灵芝孢子粉增强免疫力）

总结语

经常服食灵芝的人不容易感冒、过敏、疲劳、怕冷或怕热，不容易生病，或生病后康复较快，这与灵芝扶正固本、平衡阴阳，保持身体的稳态健康是密切相关的。