灵芝孢子粉可以说是最近人们比较热追的保健品之一，据服用者讲述灵芝孢子粉的功效与作用对人体有着诸多的神奇效果，因此吸引了大批的人群准备长期服用，那么在准备常吃灵芝孢子粉之前我们要注意哪些问题呢？或者说哪些禁忌需要注意？

常吃灵芝孢子粉需要注意什么

常吃灵芝孢子粉一定要选择一款有效的产品，首先要选择破壁灵芝孢子粉，在破壁灵芝孢子粉的基础上再去看有无国食健字号、有效成分含量的高低、产品原料的品质以及加工工艺等等因素。

我们说灵芝孢子粉是一款养生类保健品，起主要作用还是增强个人的机体免疫力为主，所以适合中老年人、病人、免疫力低下等需要补充免疫力的人群吃。

灵芝孢子粉适合中老年人保健服用

常吃破壁灵芝孢子粉一定要选择正确的服用方法才会让灵芝孢子粉的功效与作用更佳，在服用过程中建议每日三次，时间很好把握！在每日的餐前半小时空腹将灵芝孢子粉喝下即可。

（补充：但需要注意的是破壁后灵芝孢子粉中的有效成分惧怕高温，所以不宜用高温水冲泡，尽量以温开水最佳）

灵芝孢子粉要在饭前吃

而常吃灵芝孢子粉的朋友需要注意的是：灵芝孢子粉是一款保健品，见效的周期较长，所以需要长期的坚持服用，尽量不要出现间隔服用的现象。

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