灵芝孢子粉在现今社会不说是一款随处可见的保健品，但也称得上是大众保健的首推产品，不仅中老年人在服用、甚至病人也在服用，那么吃灵芝孢子粉的最佳时间是怎样的呢？

灵芝孢子粉的功效与作用极其强大，最佳的时间服用可以让它的效果达到最强，正常来说吃灵芝孢子粉的最佳时间一般在每日饭前的半小时，这样可以让吸收效果明显增强。

破壁灵芝孢子粉要饭前半小时服用

但此处需要注意的是灵芝孢子粉服用时要选择空腹服用，且在冲泡破壁灵芝孢子粉时建议选择温开水，这样可以最大程度保证有效成分的完整，避免失效问题的发生。

服用灵芝孢子粉时的注意事项：

灵芝孢子粉要温水冲服

如果服用后出现头晕、腹泻等现象时，不要惊慌，这是正常的“排毒反应”，也称“瞑眩反应”，是身体机能在不断转好的表现，一般数天之内会自行消失。

大出血以及手术前后一周的病人不建议服用灵芝孢子粉，由于灵芝孢子粉中的特殊有效成分灵芝腺苷具有活血的效果，服用后有可能在上述时间内造成大出血或加深病情。

菇新破壁灵芝孢子粉

灵芝孢子粉的功效在日常生活中有着极大的益处，但菇新建议在服用灵芝孢子粉期间可配合适量的锻炼，这样效果更加明显。

吃破壁灵芝孢子粉出现腹泻的原因