现在是一个注重健康的时代，灵芝孢子粉是人们并不陌生的一款保健品，它能够增强人体免疫力而备受追捧。那么，在生活中我们自身养生保健时，应该怎样服用灵芝孢子粉呢？有哪些需要特别注意的？

生活中不泛缺乏免疫力的人群，像中老年人、自身缺乏免疫力的人群，病人等，这些人群在服用灵芝孢子粉（通常指破壁灵芝孢子粉）建议按照下述的方法去服用效果比较好：

保健怎么服用灵芝孢子粉

身体较为虚弱的人群如先天缺乏免疫力、年纪较大的、病人等，在服用灵芝孢子粉时遵循每日3次，每次1克原则，正常情况下在饭前半小时空腹服用效果较好，但服用者胃肠功能不好，建议改为饭后服用。

像身体没有任何疾病，追求养生保健的人群在服用灵芝孢子粉时，可以比之前说的人群降低一些服用量，每日服用1克或者2克就可以了，服用方法一样。

菇新破壁灵芝孢子粉 正品

在此期间需要注意的是，选择产品时要选择破壁灵芝孢子粉，这样才会有效果，纯灵芝孢子粉是未破壁的几乎不吸收，如果服用期间出现瞑眩反应的头晕、恶心、腹泻等症状无需惊慌，持续服用一段时间后会自行消退。

  菇新破壁灵芝孢子粉，每100克含灵芝三萜1968mg，粗多糖1732mg，国食健字号：G20050516，长期服用能够增强人体免疫力，订购电话：400-920-0071

灵芝孢子粉的破壁怎样鉴别：www.shrubao.com/Article/zyjblzbzfsfpb_1.html