市面上的灵芝孢子粉价格都不便宜，且灵芝孢子粉并非像中药一般煮食即可服用的，只有科学合理的服用才能让灵芝孢子粉的功效充分发挥，究竟怎样吃效果才能更好呢？

首先单独的灵芝孢子粉服用是没有多大效果的，需要选择破壁灵芝孢子粉，也就是破除植物几丁质外壁，有效成分释放后的灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子粉的功效是原本灵芝孢子粉的数十倍。

灵芝孢子粉有效果一定要破壁

想使灵芝孢子粉更有效果，服用方法至关重要，菇新推荐大家最好在饭前半小时这个时间点服用，保持空腹状态下，将之前说过的破壁灵芝孢子粉用温开水冲泡后服用。

很多人说服用灵芝孢子粉后，身体好转了就可以不用吃了！

破壁灵芝孢子粉需饭前温开水冲服

其实这种想法是不正确的，灵芝孢子粉是大众保健品，是需要长期坚持服用的。保健养生是一个长期的目标，并不是说身体没问题就不需要保养了，长期服用破壁灵芝孢子粉会让身体维持在一个良好的状态，避免疾病的发生。

吃灵芝孢子粉需要忌口吗？

良好的运动习惯会让灵芝孢子粉更有效果

  在服用灵芝孢子粉过程中是不需要忌口的，正常生活之余服用即可达到保健效果。同时菇新建议在服用时刻配合适量的运动，来更好地调节身体机能和健康，会达到事半功倍的效果。

揭开灵芝孢子粉的神秘“面纱”