我们先从灵芝中所含的抗衰老微量元素说起。什么是微量元素呢？微量元素指的是人体需要、含量又低的元素。因为他们在人体的含量实在太少，低于体重的0.01%，因此被称为微量元素。经研究发现，某些微量元素可起到细胞抗衰老作用从而使肌体最大程度年轻化（灵芝孢子粉中有哪些微量元素）。

铜

铜元素是用来生产血红蛋白和红细胞的，而血红蛋白和红细胞与血液循环息息相关。所以体内缺乏铜元素，自然会影响血液循环，血液涵养不到皮肤，脸色自然不好看。此外，铜还能参与多种酶的代谢，这些含铜的氧化酶能帮助人体清除自由基。自由基可以作用于脂质过氧化反应，因其细胞代谢功能紊乱，惹出一连串肌肤问题，让肌肤缺少弹性、老化、产生皱纹等，是肌肤的“天敌”（灵芝孢子粉中有哪些微量元素）。

灵芝和灵芝孢子粉中有哪些微量元素

镁

人体内正常机能运转离不开镁，镁的功能是激活体内的酶，从而促进体内一些列生命活动的生物化学反应。科学家将一组经常服用含镁食物的动物与一组无含镁喂养的动物进行对比，发现镁缺乏会加速衰老过程。从美容养颜角度来说，镁的主要作用在于防止病理性衰老（灵芝孢子粉中有哪些微量元素）。

锌

与镁类似，锌参与体内多种酶的合成，现已知人体有100多种酶的活性与锌有关。胸腺是人体衰老退化最早的组织器官之一，到40岁时，就会有明显萎缩。意大利抗衰老研究中心学者发现老龄猫在长期食用含锌的食物后，胸腺萎缩减少，甚至没有萎缩（灵芝孢子粉中有哪些微量元素）。

灵芝的很多作用都与微量元素有关

硒

研究发现，血液中的硒含量会随着年龄的增长而降低，因此专家推断体内硒含量低为一种普遍的衰老现象。近代科学研究和愈来愈多的临床证据充分表明，硒可以通过抑杀癌细胞、消除体内有害自由基、拮抗和降低许多有害元素和物质的毒性、促进抗体形成、增强机体免疫力、维持酶和某些维生素的活性、参与激素的生理作用等众多生物学功能，从而有效的防病抗衰（灵芝孢子粉中有哪些微量元素）。

锗

锗在人类的生命过程中起着重要的作用，与人体健康有着密切的关系。灵芝的降压、降脂、去毒、抑制各种病症的恶化等作用就是有机锗的缘故。此外，灵芝有机锗可诱导人体产生并激活细胞活性，参与免疫调节作用；可使人体血液循环畅通，促进人体代谢，从而从根本防御衰老（灵芝孢子粉中有哪些微量元素）。

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