菇新专注灵芝行业多年，对灵芝孢子粉颇有研究，日常生活中怎样吃灵芝孢子粉以及服用方法均有独到的见解，今天就与大家一同分享下：

现在人们常吃的灵芝孢子粉均是破壁灵芝孢子粉，虽然破壁灵芝孢子粉效果更好，更易吸收，但破壁孢子粉的缺点也比较明显：容易氧化、惧怕高温，储存方式上也要格外注意。

灵芝孢子粉不能用凉水或者高温度的水冲泡 温开水即可

菇新建议灵芝孢子粉应该用温开水（50-70度）冲服，这样可以避免高温破坏有效成分，另外服用时间应该选择在每日的饭前半小时空腹吃，会将灵芝孢子粉的功效与作用发挥到最大。

怎么吃已经知道了，那么不同人群的服用量有什么区别呢？

目前根据菇新常年接触客户总结的经验发现服用人群大致分为几种：日常保健服用建议每天服用1次，每次1克，对应早中晚各一次，长期坚持服用效果更好。

破壁灵芝孢子粉适合中老年人

亚健康、失眠、三高等慢性病人群客户反映每日吃4克到6克破壁灵芝孢子粉效果最好，服用频次也是每日3次，对身体状况有良好的改善状况。

还有就是肿瘤患者，一般来讲菇新认为肿瘤还需医疗手段治愈，灵芝孢子粉还是仅能辅助提升免疫力，根据客户描述：每日服用6-8克破壁灵芝孢子粉，对身体有着一定的“治疗”效果。

  如果您有更多关于灵芝孢子粉的问题欢迎咨询：400-920-0071

长期服用灵芝孢子粉的作用有哪些