失眠怎么办？睡不着怎么办？我睡眠不好，很难入睡，入睡后质量也很差，常感头痛、心情不好，易怒、很倦乏，脸色难看（破壁灵芝孢子粉治疗失眠吗）。

那么吃灵芝保健品能改善吗？

灵芝，对于失眠多梦、易醒、入睡困难等症状，全部十分良好。一般服用1-2周即出现明显疗效，表现为睡眠改善，食欲改善，心悸、头痛、头晕、易激动减轻或消失，精神振奋，记忆力增强，体力增强，气色好，一些患者合并的阳萎、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸，月经不调等其它合并症状也有不同程度改善（破壁灵芝孢子粉治疗失眠吗）。

灵芝对失眠的作用

为什么灵芝对神经衰弱、失眠效果好？

1、灵芝酸、核苷酸能抑制中枢神经兴奋，安神、镇静、镇痛；2、灵芝能调节并补充天然褪黑素，诱发好睡眠。3、灵芝能平衡阴阳、补益五脏、阻断恶性循环，增强体质。4、灵芝无毒、副作用、无依赖性。（破壁灵芝孢子粉治疗失眠吗）

总结，灵芝对神经衰弱、失眠总有效率能达87.4%--96%！

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大汉牌灵芝破壁孢子冲剂：卫食健字（1998）第313号，保健作用：抑制肿瘤，免疫调节，功效成分及含量：每克含：多糖50mg、多肽20mg、三萜20mg，适合肿瘤患者及免疫力低下者服用。