很多人都知道灵芝能清肝毒、降肝火还能够提高人体免疫力增强新陈代谢等作用，自古以来就是很好的一类护肝药材，而现如今破壁灵芝孢子粉也是一款比较流行的保健品。菇新今天为大家讲解的就是如何科学的食用灵芝类产品！

灵芝泡酒：

具体步骤：将整朵的灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，与破壁灵芝孢子粉一样适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；

灵芝水煎法：

将灵芝切碎（灵芝切片），加入装有水的容器中，象煎中药一样地熬水，服用灵芝煮水有利于治疗人体常见的甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；

  当然，灵芝不单单这两种服用方法，还可煲各类的汤，也具有极佳的保健效果，这里菇新就不一一介绍了。而关于破壁灵芝孢子粉的服用方法：菇新建议每日早中晚饭前半小时用温开水服用即可，长期服用会达到最佳效果。（以上内容为菇新www.shrubao.com原创，如有转载请标明出处）

灵芝成分分析以及药理功能盘点：www.shrubao.com/Article/gxlzcslzdcfyjylxnpd_1.html