如果膝关节有问题，不但走路困难，更是牵一发动全身，更会影响全身健康。有哪些运动容易伤害膝关节？菇新破壁灵芝孢子粉的答案是有运动习惯的人、爬山、肥胖、长期使用电脑、包括长期坐小板凳工作都入榜。

推广不打针、不吃药、不开刀的理念（菇新破壁灵芝孢子粉转载）

膝关节

近日菇新灵芝孢子粉根据报道发现：“台湾酸痛关怀协会”理事长黄弘毅表示，协会希望带给民众正视酸痛正确的观念，并推广不打针、不吃药、不开刀的理念，将预防重于治疗的健康概念带入日常生活（菇新破壁灵芝孢子粉转载）。

该协会4月17日在高雄晶顶101餐厅举办健康讲座，并邀请曾受邀担任“2009年高雄世运脊骨神经运动伤害医护组(FICS)”、“2013年哥伦比亚世运”队医，并具有美国国家脊骨神经医师检定合格的黄弘君博士分享健康知识（菇新灵芝孢子粉）。

黄博士表示：WHO会员国都承认脊骨神经证照，但台湾尚未跟上脚步。黄弘君表示几乎所有的运动都有可能产生运动伤害，所以要找出适合自己的运动方式，不是因为会有运动伤害就不爬山，而是要选择适合自己体况的坡度爬山。演讲中除了分享运动或健康造成膝关节伤害或退化问题，还教授现场听众一套保护膝关节的软身运动，这套运动很简单，但是动作要慢才有效果，很适合所有年龄层的朋友练习（菇新破壁灵芝孢子粉）。

菇新破壁灵芝孢子粉增强免疫力

  菇新认为运动虽然会影响膝关节，但人们也要适当的去做些运动，来增强身体免疫力，同时在日常生活中服用破壁灵芝孢子粉，也做到增强免疫力的效果。

 破壁灵芝孢子粉的作用：www.shrubao.com/Article/pblzbzfdzy_1.html