登录 | 注册 在线留言 网站地图 新浪微博 腾讯微博

欢迎光临菇新生物科技(上海)有限公司官方网站!

您是否在搜:

菇新牌破壁灵芝孢子粉,改善睡眠质量,提高肌体免疫功能,您必备的健康食品!
当前位置:上海菇新首页 » 上海菇新资讯中心 » 大汉资讯 » 养生讲堂 » 健康养生 » 道家强身秘诀——八虚拍击法

道家强身秘诀——八虚拍击法

文章出处:上海菇新人气:-发表时间:2014-12-18 00:00:00【

中医论证认为,人生病了就是正气不足(抵抗疾病能力弱),邪气(产生疾病因素)聚生所致。中医看病的方法传承了几千年,以天然药材、针灸、推拿、药膳或养生疗法与辅助疗法医治不同疾病。而道家也流传下来一套强身的秘诀——八虚拍击法。
八虚是什么?古籍医典《黄帝内经》中有一段关于八虚的记载:肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气流于两腋;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留干两腘。凡此八虚者,皆机关之室,真气之所过,血络之所游,邪气恶血,固不得住留,住留则伤筋络骨节机关,不得屈伸,故痀挛也。八虚指的就是两肘、两腋、两髀、两腘八个部位。

「八虚拍击法」是透过拍、打、敲两肘、两腋、两髀、两腘,八个关节弯曲处。驱走邪气,正气才能得以挥,气血才能正常运行。

 

1.拍两肘窝:拍散心肺邪气病气

古代医师认为,肺心有邪,其气留于两肘,肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方,如果这三条经的气血运行受阻,就会引发心肺两个脏器的疾病。

每天起床后用手拍拍肘窝。可使心肺淤邪散去,恢复正气。有助心肺器官健康。

肘窝部分还有两穴位,一个是肺经的尺泽穴,一个是心包经的曲泽穴。拍打肘窝即可同时拍打尺泽穴可清肺气、泻火降逆,如口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干,以及咳嗽都有治疗效果。拍打肘窝也可拍到曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用,对中暑、心慌气短的症状,以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。

肘窝的拍打方法:把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手四指并拢轻轻拍打肘窝正中。反之,用左手拍打右手的肘窝也是如此。力量可由轻到重。

 

2.拍两腋:治疗肝病、心脏病

肝有邪,其气流于两腋,两腋走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。

拍打两腋对肺气壅滞出现烦心胸闷的现象,心胁痛长吁短叹,手臂的麻痹,手臂冰凉,活动不便有缓解作用。舒缓因生气引起肝与心不舒服症状。

人只要一生气,经脉肯定就会堵塞。轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀,运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲、多疑、手臂涨麻等症状。

拍打两腋即可拍打到极泉穴,可以让人平静下来,不那么急火攻心。对妇女更年期的一些症状也可以舒缓。还可引血上行,使头脑快速清醒。

平时拍打两腋下,还可以预防和缓解冠心病、心绞痛等心脏疾病。

 

3.拍两髀治疗:妇科病