今日菇新灵芝在网上看到英国剑桥大学一项最新研究指出，经常喝含糖饮料，会增加患糖尿病的风险，英国与美国地区经常饮用含糖饮料如可乐等的民众，不论肥胖与否，易罹患第2型糖尿病，建议饮用不含糖的咖啡、茶或白开水以保健康。

菇新提示：可乐中含有一定糖分

 该研究中剑桥大学临床医学院医学研究委员会流行病学小组研究人员对17个观察研究进行深入分析，并考虑各研究的设计和品质，以降低误差。

 研究发现，经常饮用汽泡饮料，含糖量高的饮料者，罹患第2型糖尿病的机率也较高。连那些常喝果汁及含有人工果糖“健怡”饮料的人，也是第2型糖尿病的高危险群。

 研究人员今村文昭（Fumiaki Imamura）指出，不含糖的咖啡、茶或白开水，是最健康的饮料。

菇新建议日常生活喝茶和白开水为宜

 研究人员指出，从他们能取得的资料中，无法证明过多的含糖饮料造成民众罹患第2型糖尿病，但假如这个因果关系存在，过去10年来美国因为喝太多含糖饮料而罹患第2型糖尿病的人数超过200万人，英国则有8万人。

 菇新灵芝觉得不管两者之间有无联系，消费者们都应少喝含糖饮品，毕竟糖类多了对身体也会造成一定负担。其实糖尿病主要表现就是血糖浓度过高，造成一系列的并发症，只要血糖浓度稳定了，就可以像正人一般生活。其实服用灵芝破壁孢子粉就有稳定血糖的作用，很多人都认为是虚假宣传，为此菇新灵芝翻阅了很多资料。

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