老姜的七大功效，你是否知道？[ 2014-12-03 08:22 ]

生活中常吃的姜，除了去鱼腥、当作调味料外还有很多功能，可促进食欲、缓经痛、扭伤消肿消痛、预防感冒、止晕止吐、防癌等7种功能。但吃姜的方式要对，才能有效达到保健防癌的效果。

这样烧开水才是最健康的[ 2014-12-02 08:56 ]

;水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食，但不可一日无水。喝自己烧的开水健康又环保，这个观点已经被越来越多的人接受。不过，烧开水也有方法，做错的话，不仅会到来健康隐患，还可能致癌。

冬季忧郁症,五招就为您解决[ 2014-12-01 08:18 ]

冬季很多人的情绪会有些低落，遇到难事就会出现抑郁的情绪，这很可能就是医学上所谓的「冬季忧郁症」（Seasonal Affective Disorder，简SAD），一般在晚秋的时候出现，在1到2月之间最为严重，春天开始后症状才慢慢消失。

防中风，西红柿炒鸡蛋就可以[ 2014-11-28 08:44 ]

西红柿炒蛋为家常料理之一，酸甜滑口的绝妙滋味，总让人忍不住多添一碗饭。西红柿和鸡蛋有预防心血管疾病的功效，因而两者互相搭配食用，能激发出更多的营养成分，也不需要担心动脉硬化以及脑中风等的问题，保健效果更佳。菇新灵芝下面就两者的营养和功效加以分析。

无糖碳酸饮料对人体的七大伤害[ 2014-11-27 08:03 ]

无糖碳酸饮料（diet soda）既可满足甜食渴求，又无热量摄入，似乎是个注重健康的选择，但事实上零热量饮料含有如阿斯巴甜、糖精与三氯蔗糖的人工甜味剂，对健康并无益处美国健康杂志网站建议停止饮用零卡碳酸饮料，以维护身体健康，以下是饮用无糖碳酸饮料所带来的

注意脖子保养，它是健康通道[ 2014-11-25 08:28 ]

颈部，俗称脖子，连接着我们的大脑和身体，里面包含颈椎、气管、食管、神经以及血管等，为脑供血，抵御病菌，是全身健康的主要通道。脖子健康身心安，因此平时即要多注重脖子的保健，在日常生活中培养正确的姿势，并搭配运动、体操，是最根本的保健之道。

你天天用的一件物品最易传播细菌[ 2014-11-24 08:28 ]

  家里甚么东西最脏、最易传播细菌？门把手？还是厕所马桶圈？一项新的研究显示，是你几乎天天要用到的毛巾。   据英国《每日邮报》报导，美国亚利桑那大学研究人员发现，布满细菌的日用毛巾是在家中，最容易传播病菌的罪魁祸首，包括厨房毛巾和浴巾。   毛巾具有细菌长期存活好条件   研究人员表示，毛巾比其他家居用品都更易携带细菌，主要因为以下2点：一是毛巾会保存水分，使得细菌能长期存活；二是毛巾通常是在室内细菌最多的地方（如厕所、厨房）使

冬天中风好发季节 补充水分要足够[ 2014-11-21 08:14 ]

  冬天是中风好发季节，气温变冷了，人容易忘记喝水，身体长期水分不足易导致血液变黏稠使血流不通畅发生缺血性中风。早晨起床时间常是中风发作点，可依据「FAST」口诀来做简单判断，把握黄金时间送医急救，降低失能机率。医生建议勿以喝茶与咖啡补充水分，以免越喝越缺水。     喝水不够中风

人为何喜极而泣？[ 2014-11-20 09:54 ]

  在结婚、庆生等欢乐场合，往往有些人会高兴地哭泣，似乎呈现截然相反的反应。美国专家表示，这种看似反常的反应，其实是身体的一种平衡机制，能帮助我们调节失控的情绪并维持心理健康。   据英国《每日邮报》报导，美国耶鲁大学心理学家阿拉贡（Oriana Aragon）针对喜极而泣这个主题进行了一系列的研究。结果表明，人们可能会透过喜极而泣这样的反应来恢复情感上的平衡。当人们完全沉浸在强烈的正面情绪中时，就有可能产生哭泣这种负面反应，而有这种反应的人能从强烈的情绪中更好地恢复过

心态保持25岁真的能使人年轻[ 2014-11-19 08:37 ]

  「我的心态永远保持25岁。」这种想法是否真能让自己更年轻？这确实有可能。研究发现，保持正面的想法会使自己更年轻健康，其效果甚至不亚于做运动。不只如此，一些研究还发现，保持正面积极的想法甚至可以战胜癌症。   正面思维可改变身体状态   据《每日邮报》报导，美国耶鲁大学的贝佧?李维（Becca Levy）教授的研究团队的研究发现，年老的人认为自己还很年轻，会让身体保持在更健壮的状态。他们找来100名平均年龄81岁的老年人。其中一组人被安排观

预防视力衰退 就喝山药鲜鱼靓汤[ 2014-11-18 08:18 ]

 现代人不论工作或闲暇时间都离不开手机与电视，长期下来眼睛易疲劳，干涩不适，当然要改善此问题，改变生活方式是首选，再者选择一些适当的食物，对眼睛也能起到保养与缓解的作用。 在此介绍一道山药鲜鱼汤，它能帮助你养肝益肾，改善目昏目暗，视力减退；强腰膝，益气力。 食材：山药3钱、菟丝子3钱、女贞子3钱、鲜鱼1尾、葱、姜少许、水1000C.C。 做法：   1. 将处理好的鱼，与所有食材及水一起放入内锅。   2. 放入电锅，外锅倒入2

脸部问题暗示疾病，哪些需要注意[ 2014-11-13 08:34 ]

脸部一些问题暗示着疾病，脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭“头痛医头，脚痛医脚”的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。下面为大家整理了皮肤、营养专家的意见，绘制出脸部问题地图，提醒人们注重健康，并让脸部问题得到根治，一起来看看吧。

肾虚会引起什么疾病和身体不适？[ 2014-11-12 08:38 ]

肾脏和肾脏团队的关系   到这里我想各位应该已经了解，肾脏对我们来说是多么重要的脏器。体内水分是否流动顺畅，是决定身体是否健康的关键，而且也会影响到是否能长保年轻。这是因为生命必须依靠体内水分流动顺畅才能维持下去。   我们已经了解到「肾脏」是什么样的脏器了，但就如前面所提到的，从中医的观点来看，肾脏并不是单独的器官，而是要从「肾脏团队」这样大的整体来看。   所谓肾脏团队是由下述器官所组成的：   ﹝肾脏团队﹞  

秋冬严防心梗 改掉这10个坏习惯[ 2014-11-10 08:08 ]

  心脏是人体中最强而有力的肌肉组织，负责提供压力，把血液运行至身体各个部分，当它停止运转，生命也就结束了。生活压力、缺乏运动，加上高脂肪饮食，增加了现代人罹患心脏病的机率。尤其寒冷的冬季很容易导致心血管痉挛，诱发大面积心梗，导致猝死。而不良的生活习惯可能会成为猝死的直接「导火线」。以下这10个生活中的小习惯，对心脏的杀伤力不可轻忽。     1、久看电视喝浓茶   看电视打发时间是一般人的普遍生活状态，这看似最安全的活动，却潜藏着危机。据

小心！这9种日用品竟然含毒[ 2014-11-07 08:09 ]

  家是一个避风的港湾、安全的场所，但你在家里使用的一些常见用品可能却含有有毒物质，从而使家充满潜在健康危险。英国环境科学家斯蒂文•史密斯警告：「如果是在实验室里，我们可能在面对这些有毒物质时，佩戴手套，但人们在家里往往会忽视这其中的风险。」   以下9种常用家居用品或多或少，均含有一定的毒物，大家在选择日用品时，尽量购买天然有机的物品。   1、空气清新剂   空气清新剂香喷喷，使用简单且价格便宜，是日常普遍家居用品。

饭后7个习惯 当心引发疾病[ 2014-10-30 08:02 ]

  人们喜欢做与习惯做的事有些并不健康，可能还会危害生命安全，例如饭后来根菸、来杯茶、吃饱松松裤带等。常听老菸枪说，「饭后来根菸，快乐似神仙」，但是一些饭后的习惯并不合适所有人。饭后有多种事不宜作，做了不但没好处还会有反效果，影响健康。   1.饭后喝浓茶可能会要命   日常习惯觉得饭后喝茶去油腻帮助消化，但是医学研究表明，茶叶中的单宁酸如果和蛋白质（肉、蛋、乳制品及豆类、豆浆、豆腐等食物）相混会产生单宁酸蛋白，在胃里会结块并导致肠蠕动减缓；产生便

国家重拳出击，富硒破壁灵芝孢子粉去哪儿了？[ 2014-10-27 11:08 ]

国家食品药品监督局明文规定破壁灵芝孢子粉不在允许作为药食两用菌生产和销售。市场上的富硒破壁灵芝孢子粉一夜之间全部消失了！

婴儿受孕前 父亲抽烟影响孩子健康[ 2014-10-22 08:00 ]

  一项新的研究结果表明，若在婴儿受孕前，父亲有抽烟的话，小孩的「非过敏性哮喘」，也就是非花粉热的哮喘，显著地较常见。即使父亲在小孩出生之前好几年就已经戒烟，都可能损及未来出生孩子的健康。   研究人员同时检视了母亲和父亲怀孕之前抽烟的年数，儿童哮喘的发病率，及是否在婴儿受孕前，父母就已经停止抽烟等这些事情。研究人员也发现，如果父亲在15岁以前就开始抽烟的话，婴儿罹患哮喘的风险更高，且父亲抽烟时间越长，这种风险也越大。而在婴儿受孕前，母亲抽烟和孩子哮喘之间却不存在关联。

居家病菌大扫除[ 2014-10-21 09:10 ]

  看不见的病菌在日常生活中很容易被忽略，如果疏于打扫，家里就会变成病菌的温床。其实对付无所不在的病菌并不难，以下列举的14个居家环境清洁消毒的重点与对策，简明扼要又实用。   洗衣机   放入洗衣机的脏衣服有很多细菌与病毒，污染洗衣机。洗衣机要常保干净，必须经常清洗。在洗衣机里倒入一杯漂白剂，加水让洗衣机运转一遍，每周一次。洗衣服时，用衣服可承受的最高温度来洗衣服与烘衣服，尽可能把病菌杀死。   毛巾   

糖尿病患者的超级食物[ 2014-10-20 08:05 ]

;如今糖尿病患者要想享用健康美味的食物，一点不难！十类最佳超级食物马上揭晓！它们个个怀有绝招，那就是都含有较低的糖化指数(Glycemic Index)，同时含有因饮食不均衡而缺少的主要营养成份，例如：钙、钾、纤维素、镁、维生素A(胡萝卜素)、C、D 及E。